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【産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口からのお知らせ】

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現在、電設健保では産婦人科医や小児科医に無料で相談ができる窓口を設けております。

お子様のことや自身の体調不良について、気軽に相談できる窓口ですので、

なんとなくいつもと違うと感じた時に医師へ相談すると、

不安の解消や予防、早期発見につながりますので、ぜひご利用ください。

 

今月のTOPIXを紹介いたします。

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【11月エクササイズ】　～下半身全体に効くエクササイズ～

もも裏とお尻、下半身全体を鍛えるエクササイズです。

通常のスクワットよりも強度が高いエクササイズになりますので、無理せず行いましょう。

→エクササイズはこちら

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【11月健康お役立ちコラム】　～睡眠環境(寝室)編～

良い睡眠は、良い寝室から！

心地よい眠りへ誘う環境づくりについて解説します。

→コラムはこちら

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【11月のLIVE配信予定について】→LIVE配信詳細はこちら

■11/19(水)　11:00～11:30

イヤイヤ期どうやって乗り切る？～よくあるお悩みと具体的な対応について～

■11/27(木) 　11:00〜11:30　

授乳中のよくあるお悩みに助産師がお答え

※会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

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【まずはLINEの友達追加を！】

不調時にスムーズに相談できるよう、事前にご登録だけでも出来ると安心です。　

　　

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※ご登録に必要な「合言葉」は機関誌「電設けんぽ」9月号に綴じ込みのチラシまたは電設健保ホームページ「女性の健康・育児相談窓口」（ID・パスワードについては機関誌「電設けんぽ」の最終ページに記載）からご確認ください。

 

（参考）【産婦人科医・小児科医のコラム】　

＊産婦人科オンライン

卵子凍結ってなに？凍結したら安心、ではない？！

母乳育児中に読みたい記事12選！〜分泌アップのコツ、トラブル対策〜

＊小児科オンライン

心室中隔欠損症～診断を受けたときに知っておきたいこと～ 

お子さんの睡眠時間や寝かしつけについて学べる記事8選