へるすぴあ健康づくりセンター　主催イベント一覧

へるすぴあ健康づくりセンターでは、各種イベントを開催しています。
各教室につきましては、開催日および時間を変更する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

ゴルフ教室

初めての方から上級者まで、プロがご指導いたします。
運動できるウェアとシューズでご参加ください。貸しクラブ（有料・1本100円）も利用できます。

受講資格	組合の被保険者・被扶養者および特別会員・紹介者
開催場所	ゴルフ練習場（5階）
開催日	4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月の水・木・土・日曜日 ※各期間とも3ヵ月間に10回実施 ※開催日はイベントカレンダーをご覧ください。
クラス	水曜日（1）19:00～20:00 （2）20:10～21:10
	木曜日（1）18:10～19:10 （2）19:20～20:20
	土曜日（1） 9:00～10:00 （2）10:10～11:10 （3）12:00～13:00 （4）13:15～14:15 （5）14:30～15:30
	日曜日（1） 9:00～10:00 （2）10:10～11:10 （3）12:00～13:00
担当	水・木・日曜日　浦東大人プロ土曜日　　　　　石川美恵子プロ
受講料（ボール代含む）	被保険者・被扶養者　18,000円特別会員・紹介者　　25,000円
申込方法	センター管理課へ、「ゴルフ教室受講申込書」をFAX（03-5970-6864）でお申し込みください。
お問い合わせ	へるすぴあ　センター管理課　TEL 03-5970-6911

プロの指導による初心者対象のジュニアゴルフ教室です。
これを機会に、ゴルフを体験してみてはいかがでしょうか。
運動できるウェアとシューズでご参加ください。貸しクラブ（無料）も利用できます。

開催日	4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月の日曜日 ※各期間とも3ヵ月間に10回実施 ※開催日はイベントカレンダーをご覧ください。
時間	13:10～14:10（1クラスのみです）
開催場所	ゴルフ練習場（5階）
担当	浦東大人プロ
受講資格	組合員の子ども（4歳から小学生までのゴルフ初心者）
受講料（ボール代含む）	10,000円
申込方法	センター管理課へ、「ジュニアゴルフ教室受講申込書」をFAX（03-5970-6864）でお申し込みください。
お問い合わせ	へるすぴあ　センター管理課　TEL 03-5970-6911

泳げないお子様も参加できます。教室初日に泳力に応じた級認定を実施します。

開催日	4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月の火・水・木・金・土・日曜日 ※各期間とも3ヵ月間に8回実施 ※開催日はイベントカレンダーをご覧ください。
開催場所	プール（1階）
クラス	プールプログラムをご参照ください（1回50分間）。
受講資格	4歳から小学生までの被扶養者、特別契約会員、その他
受講料	組合被扶養者　　　　4,000円特別契約会員、その他　5,000円
申込方法	健康づくりセンターへ、「ジュニア水泳教室申込書（組合員）」をFAX（03-5970-6865）でお申し込みください。
お問い合わせ	健康づくりセンター　TEL 03-5970-6731

対象：4歳～小学6年生。お子様の上達度合いを継続して確認できるように進級制度を設けています。

中学生の体育で必須となっているダンス！　リズム感を養い、ダンスの楽しさを習得します。

開催日	4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月の水・日曜日 ※各期間とも3ヵ月間に8回実施 ※開催日はイベントカレンダーをご覧ください。
時間・対象者	水曜日　16:00～17:00　小学生日曜日　12:15～13:15　4歳～小学1年日曜日　13:15～14:15　小学2年～小学6年
開催場所	フィットネスルーム内　第2スタジオ（地下1階）
受講資格	4歳～小学6年生までの被扶養者
定員	各クラス15名（1人1クラスのみ）
受講料	4,000円
申込方法	健康づくりセンターへ、「ジュニアダンス教室申込書」をFAX（03-5970-6865）でお申し込みください。
お問い合わせ	健康づくりセンター　TEL 03-5970-6731

ハワイ文化のフラを踊るプログラムです。美容や健康に効果的！一期ごとに目標設定をして、ご指導いたします。

開催日	4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月の日曜日 ※各期間とも3ヵ月間に10回実施 ※開催日はイベントカレンダーをご覧ください。
時間	14:30～15:30
開催場所	フィットネスルーム内スタジオ（地下1階）
受講資格	被保険者および被扶養者
定員	30名（先着順）
受講料	無料（入館料だけで受講できます）
申込方法	健康づくりセンターへ、「フラダンス教室受講申込書」をFAX（03-5970-6865）でお申し込みください。
お問い合わせ	健康づくりセンター　TEL 03-5970-6731

初心者向けのフラ教室です。初めての方もお気軽にご参加ください。

開催日	4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月の日曜日 ※各期間とも3ヵ月間に8回実施 ※開催日はイベントカレンダーをご覧ください。
時間	11:00～12:00
開催場所	フィットネスルーム内　第2スタジオ（地下1階）
受講資格	被保険者および被扶養者
定員	20名
受講料	無料（入館料だけで受講できます）
申込方法	健康づくりセンターへ、「フラダンス教室（初心者）申込書」をFAX（03-5970-6865）でお申し込みください。
お問い合わせ	健康づくりセンター　TEL 03-5970-6731